RESILIENCIA

Hoy y después de los terribles acontecimientos de estos últimos días, quería hablaros de la resiliencia.

La resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situaciones adversos. En otras palabras es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes de cualquier tipo. 

Los seres más vulnerables son los más pequeños, por ello es importante  la educación  que se da a los hijos, que les enseñemos a que desarrollen la resiliencia, a través de conductas, del control de pensamientos y de actitudes que ellos pueden aprender con el ejemplo y orientación. Seguramente saldrán fortalecidos después de haber pasado por alguna situación traumática.

Os dejo dos enlaces muy interesantes sobre el trabajo de la resiliencia entre niños y adolescentes.

APA: American Phycological Association ⇢resiliencia

Hospital San Joan de Deu: Las 7 C´s para fomentar resiliencia